Как избавиться от целлюлита на руках
Проблемные зоны есть практически у каждой женщины. И если у большинства страдают ягодицы и область живота, то некоторым приходиться бороться с целлюлитом на руках.
В этой статье мы разберем причины появления этой проблемы и выясним, как можно ее решить максимально эффективно.
Многие девушки активно борются с целлюлитом на животе и бедрах, совершенно не обращая внимания на другие части тела. А ведь апельсиновая корка может появиться везде – в том числе и на руках. Каковы причины возникновения этого непривлекательного явления?
- Склонность к полноте. Если вы быстро набираете лишние килограммы, то вам нужно быть очень внимательной – возможно, что целлюлит появится и на руках.
- Низкая физическая активность. Женщины, которые не занимаются спортом, тоже входят в группу риска. Отвисшие дряблые мышцы никого не красят, и уж тем более апельсиновая корка на них.
- Наследственность. Посмотрите на своих маму и бабушку: если у них есть целлюлит на руках, вполне возможно, что вскоре эта проблема появится и у вас.
- Неправильное питание. Поклонницы жирной пищи, полуфабрикатов и фастфуда, как правило, раньше всех обзаводятся целлюлитом во всех возможных зонах – в том числе и на руках.
Борьба с целлюлитом на руках требует особенно тщательного подхода. В отличие от ягодиц и живота кожа здесь очень нежная, поэтому ее нельзя массировать с помощью скрабов или агрессивных пилингов. Ниже мы приведем рекомендации, которые помогут вам решить эту проблему максимально эффективно и быстро.
- Меняйте режим питания. Особенно, если вы не можете похвастаться фигурой топ-модели. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, а также продуктов, способствующих выведению токсинов и шлаков – это поможет вам сбросить лишний вес и разгладить кожу.
- Активно занимайтесь. Есть распространенное заблуждение, что при слабых мышцах рук помогает прокачка бицепса и трицепса. Конечно, доля правды в этом есть, однако необходимо понимать, что нельзя прокачать какую-то одну конкретную мышцу, как и нельзя похудеть только в области талии. Когда у человека имеется хотя бы одна проблемная зона, необходимо давать нагрузку на весь организм. При этом вам придется выполнять не только силовые упражнения, но и активно бегать или заниматься на велотренажере. Только комплексные тренировки могут вас спасти – вы не просто избавитесь от целлюлита на руках, но и станете гораздо стройнее!
- Прислушайтесь к профессионалам. Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от целлюлита, прибегните к помощи специалистов. Только профессионал сможет объяснить, как именно следует изменить режим питания и какие упражнения следует выполнять, чтобы эта проблема решилась раз и навсегда. Так, отличная методика представлена в курсе доктора Жукова «Гроза целлюлита», который сделает вашу кожу гладкой и упругой всего за считанные недели.
