Мысли, которые мешают худеть
Современные ученые пришли к выводу, что корень всех бед связанных с лишним весом далеко не всегда кроется в лени и недостатке физических нагрузок.
Борьба с лишним весом современными способами
Наверняка многие из вас удивятся, но борьба с лишним весом – так, какой ее видят современные диетологи – это даже не борьба, а саморазвитие и самопознание. Наука считает, что у большинства людей лишний вес появляется в результате психологических травм и комплексов. Поэтому и бороться нужно в первую очередь с ними. Итак…
- Йога. Причем йога должна быть правильной: ученик должен не только выполнять определенные упражнения, но и научиться медитировать и слушать свой организм.
- Сеансы психотерапии. Не нужно думать, что к психологам ходят только люди, у которых не все в порядке с головой. Грамотный специалист сможет определить глубоко скрытые подсознательные комплексы и, тем самым, обнаружить истинную проблему лишнего веса. А зная истоки зла, всегда проще подобрать правильный путь исцеления.
- Групповые занятия. Это разновидность психотерапевтических сеансов – что-то вроде клуба анонимных алкоголиков, как бы смешно это ни звучало. Эффект групповой терапии давно доказан – человек не только быстрее осознает свою проблему, но и начинает активно ее решать, прибегая к помощи других участников группы.
Доказано – это работает!
Если вы сомневаетесь в эффективности подобной терапии, давайте рассмотрим ситуацию пошагово.
- При появлении каких-либо жизненных неурядиц человек либо ищет реальный выход, либо находит альтернативное решение данной проблемы.
- Если выход не найден, то многие начинают «заедать» стресс. Под стрессом здесь подразумевается все, что угодно – начиная от насмешек одноклассников и заканчивая неудавшейся личной жизнью.
- Итог – лишние килограммы и постоянное недовольство собой.
Теперь двинемся от обратного: чтобы избавиться от лишних килограммов, надо сначала прийти в гармонию со своим разумом и организмом. Истинная причина лишнего веса – у вас в голове, запомните это!
Как только вы осознали причину проблемы, надо начинать ее решать. И тут без помощи опытного специалиста вряд ли можно обойтись. Но где найти такого профессионала, который не просто будет делать упор на физические упражнения, а начнет с проработки психологических комплексов?
Такой специалист есть – это Ольга Волкова, психолог и тренер по коррекции веса. Ольга разработала уникальную методику похудения, основанную именно на индивидуальном психологическом подходе. Многие клиенты уже избавились от надоевших килограммов – попробуйте и вы! Для этого нужно зайти на сайт Ольги Волковой и пройти короткий тест, опираясь на результаты которого для вас будет разработана индивидуальная программа по похудению.
