Мотивация для занятий фитнесом
В жизни человека спорт занимает очень важное и значительное место. Все знают, что движение характеризует жизнь, но к спорту необходима сильная мотивация. А если она пропала?
Как убедить самого себя, что спорт и занятия им необходимы нам как «воздух»? Что дают тренировки?
- Борьба с депрессией. Каждый отдельный человек реагирует на сложные ситуации по-своему. Одни люди в таком состоянии покупают большой торт и съедают его, другие теряют аппетит, третьи «прыгают» в спортивную обувь и бегут, четвертые едут на дачу копаться в огороде. Известен факт: для того чтобы победить депрессию, необходим изрядный заряд позитивного гормона радости. Самый правильный способ получить вожделенный гормон – это секс и, конечно же, спорт. О сексе будем говорить в другой раз, на этот раз объект нашего внимания – спорт. На данный момент просто поразмыслите, какой из многочисленных видов спорта доставил бы вам массу удовольствия.
- Становление более сексуальными и уверенными в себе людьми. Чем больше человек тренируется, тем больше он получает удовольствия, глядя на себя в зеркало. Многие согласятся с тем, что процесс наблюдения за тем, как прекрасно формируется наше тело, очень приятен. Появляются изгибы и округлости сексуального характера, повышается выносливость и меняется походка. Женщины, занимающиеся спортом, чувствуют себя увереннее на тонких шпильках, а развитие выносливости рождает гибкость и позволяет шокировать мужчин в постели.
- Сохранение здоровья. Занятия спортом значительно понижают содержание сахара в крови без приема специальных медикаментов. Помните: все мышцы и суставы, сердце и нервная система скажут вам большое спасибо.
- Появляется возможность без смущения съесть свой кусочек торта. Хорошая работа над собой – право порадовать себя любимую. Хотя в процессе активного занятия спортом снижается тяга к сладостям.
- Цель. Необходима цель - реальная и достижимая.
В то время, когда вы точно знаете, зачем вам необходимы занятия, вы возвращаете былую мотивацию или обретаете новую.
Конечно, на первый взгляд кажется, что советы очень просты, но, как правило, мы забываем о самых элементарных вещах. Обязательно постоянно мотивируйте себя и следуйте вашей мотивации.
