Топ-5 звездных диет
Многие сидят на диете всю жизнь. Кто-то выбирает экспресс-диеты перед важным событием, а другие обращаются к косметологам, а иногда даже к хирургам.
400 калорий Виктории Бекхэм
В погоне за стройностью все средства хороши, считают голливудские звезды. Таким образом Анджелина Джоли, Линда Евангелиста, Виктория Бекхэм и еще многие звездные красотки скинули большое количество килограммов в кратчайший срок.
Суть диеты – употребление не более 400 калорий в день. Очень рискованная и опасная диета, но за самые лучшие проекты и роли звезды готовы на все.
Фото: Getty
Мнение специалиста
Суть этой диеты в том, что она является коммерческой, так как вам нужно считать калории порций по книге, которую можно купить только в интернете. Помимо этого во время ее даже разрешается есть вредный фастфуд. Но самое плохое то, что по окончании этой диеты вес возвращается так же быстро, как и уходил вначале.
Диета Беверли-Хиллз
Одни из самых известных последовательниц этой диеты – Джоди Фостер и жена Шварценеггера Мария Шрайвер. Суть диеты: в течение первых 10 дней нужно есть только фрукты, а потом постепенно вводить белки и углеводы, но не смешивать их.
Результат: можно потерять до 8 кг за месяц, правда, сопровождать вас будет несварение и диарея.
Фото: Getty
Мнение специалиста
10-дневное употребление фруктов противопоказано людям с заболеваниями 12-перстной кишки или с наличием гастрита. Данная диета грозит белковым голоданием, атрофией мышц, повышением кислотности в желудке, недостатком витамина B12.
В организме должно содержаться достаточное количество воды для того, чтобы не произошло обезвоживание. Помимо этого употреблять фрукты нужно не в сыром виде, а в тушеном, вареном, печеном. Кроме того, необходимо их разнообразить. Однако лучше всего произвести разгрузку на воде – это будет безопаснее.
Лимонадная диета Бейонсе
Об этой диете мы уже рассказывали, но она заслуживает внимания! Для роли в фильме «Dreamgirls» девушка пошла на кардинальные меры. Суть диеты: единственное, что есть в твоем рационе, – полтора литра лимонада, приготовленного из минеральной воды, сока лимона, кленового сиропа без сахара и щепотки красного кайенского перца.
Этого тебе должно хватать ровно на сутки. Также нужно пить слабительный чай утром и на ночь, а если станет совсем плохо, можно съесть размолотый суп из сельдерея. По слухам, на жестокой диете певица продержалась 30 дней, скинув только за неделю 10 килограммов. Страшно подумать, что же происходит с организмом во время жесткого рациона!
Фото: Getty
Мнение специалиста
Многочисленные исследования не позволяют рекомендовать такой метод для лечения тучности. При длительном голодании наступают изменения, связанные с нарушением функции печени, потерей белков различными органами.
Постепенное снижение веса, достигаемое не длительным голоданием, исключением из рациона белков и клетчатки различного вида, а комплексным лечением (малокалорийные рационы, соблюдение режима питания, физические упражнения), гораздо надежнее и безопаснее для здоровья.
Диета Клаудии Шиффер
Известная модель выбрала для себя минеральную диету. Суть диеты: в течение дня девушке можно съесть одно вареное яйцо, небольшую порцию фруктов или овощей, которые не содержат углеводы и чай, естественно, без сахара.
Ну и название диеты пошло от того, что минеральную воду можно пить в неограниченном количестве. Сомнительное веселье.
Фото: Getty
Мнение специалиста
Данная диета приводит к быстрым результатам. Она идеально подходит для того случая, если вам через несколько дней нужно влезть в любимое платье или джинсы.
Но будьте готовыми к тому, что как только вы перестанете ее соблюдать, ваши килограммы вернутся в том же объеме (если вы при этом вернетесь к привычному питанию, не ограничивая потребление жиров и углеводов).
Так что встает вопрос: стоит ли мучить в этом случае свой организм? Ведь диета – это не ограничение еды на определенный срок. Это целый образ жизни.
Кокосовая диета Дженнифер Энистон
Актриса утверждает, ее секрет стройности – в жире. Суть диеты: кокосовое и сливочное масло, яичные желтки, жирное мясо и даже свиное сало, жирные сорта рыбы. Это и, конечно же, спорт – залог успеха фигуры Дженнифер. Больше жира в еду, меньше на бока? Немного странная логика.
Фото: Getty
Мнение специалиста
Эта диета представляет настоящую опасность для жизни. Она провоцирует образование желчекаменной болезни, а также болезней желудочно-кишечного тракта.
Никогда нельзя исключать из рациона фрукты и овощи, так как они являются источниками витаминов и клетчатки, которая заставляет работать желудок. В связи с этим, здесь нужно подключать прием поливитаминов.
