Делаем ножки красивыми

С приближением лета, когда приходит время легких платьиц, сексуальных шортиков и мини-юбок, всегда встает вопрос о красивых ножках и о том, как их таковыми сделать. Вот об этом поговорим на страницах нашего сайта.

А что, собственно, скрыто под термином «красивые ноги»? Конечно, в первую очередь, это стройность. За ней идет ухоженность: хорошо выполненный педикюр, отсутствие любой растительности и гладкая кожа. Изящество походки не менее важно, чем перечисленные выше факторы. Ведь, получив красоту, ее необходимо правильно подать. А без этого все остальное теряет какой-либо смысл.

Стройные ножки

Не стоит строить иллюзий относительно того, что есть диеты, помогающие сделать ноги стройными. Это неправда. Лучший помощник в этом деле — спортивный зал и регулярные тренировки. Нет возможности ходить туда — занимайтесь дома. А соблюдение диеты поможет похудеть в целом. Ножки, безусловно, примут более изящную форму в плане стройности, но к желаемому идеалу приблизиться не смогут.

В домашних условиях выбрать себе тренировочный комплекс не проблема. Всемирная паутина будет отличным помощником в этом. Находим специальные упражнения для стройности ног и выполняем их через день. Первые результаты будут заметны уже спустя 1–2 недели. Если вы приняли решение придать красоту своим ногам, посещая фитнес-центр, то не помешает перед этим полюбопытствовать о тематических занятиях. В таких местах есть специальные группы для осуществления коррекции конкретной зоны, например живота, ног и так далее. Именно это вам и нужно.

Зачастую отсутствие стройности ног вовсе не говорит о том, что у девушки проблемы с лишним весом. Это признак имеющейся отечности. Факторов, способствующих ее появлению, много. Это и не очень-то удобная обувь, и сидячий, малоподвижный образ жизни, и неправильное питание вкупе с режимом. В результате нарушается кровоток и лимфоток в ногах.

Бороться с отечностью помогут травяные ванночки. Подойдет для этих целей ромашка, зверобой, календула, мята, крапива, рябина, семя льна. Берем 1 литр кипятка и 2 столовые ложки выбранной травы, настаиваем и в течение 15–20 минут принимаем ванночку, но только теплую. Можно протирать ножи кубиком льда, сделанного из отвара одной из этих трав.

Ухоженные ножки

Вечный вопрос, встающий перед женской половиной человечества, — как избавиться от ненужной растительности на ногах. В настоящее время салоны красоты предлагают за один раз решить этот вопрос с помощью лазерной эпиляции. Возникает закономерный вопрос: так ли хорош данный метод? Действительно ли он позволяет получить желаемую красоту перед стартующим летним сезоном? Теоретически — да, но не стоит забывать о некоторых нюансах.

1. Кожный покров после проведения подобного рода процедур начинает бояться солнечного света. На протяжении пары недель после лазерной эпиляции возникает необходимость использование кремы с УФ-защитой, пребывание на солнце ограничивается до минимума. В противном случае кожа покроется пигментными пятнами.
2. Чтобы достигнуть желаемого эффекта и полностью расстаться с волосами на ногах, длительность подобного курса составляет от пяти до восьми сеансов, а интервал между ними — 2 месяца.
3. Максимальный эффект лазерной эпиляции достигается на темных и жестких волосах. А вот если на ногах тонкие, светлые волосы, то полностью избавиться от них вряд ли получится даже при условии полного прохождения курса.
4. Самыми эффективными и на сегодняшний день остаются обычное бритье и восковая эпиляция. Касательно бритья все просто и понятно: дешево, быстро, нет побочных явлений, правда радость от отсутствия волос на ногах составляет не более трех дней.
5. Женщинам, которые не знают или не пробовали удалять волосяной покров на ножках с помощью восковой эпиляции, рекомендуется его испытать, чтобы сделать свои ноги прекрасными и ухоженными. Слухи о болезненности данной процедуры слишком преувеличены. Небольшая боль, конечно, имеет место, но чем меньше и реже будут волосы, тем и боль будет слабее. Во время первой процедуры ощущается максимальный уровень дискомфорта. В последующие разы боль практически отсутствует, поскольку волоски стали тонкими. Достигнутый эффект сохранятся до 4 недель.
6. Педикюр. Неотъемлемый элемент ухода за женскими ногами. В домашних условиях для этого необходим качественный маникюрный набор. Методика, по которой делается педикюр, ничем не отличается от маникюра. Удаляются кутикулы, край ногтя обязательно подпиливается, полируется ногтевая пластина и наносится лак. Все аналогично рукам. Нежность кожи достигается путем применения кремов, лосьонов, масок для ног.

Грациозная походка

Красоту ног можно сделать изумительной, но вот кто ее увидит и оценит, если походка не будет отличаться грациозностью и легкостью?

Вот рекомендации для того, чтобы научиться красиво ходить:

• Сначала вперед передвигаются ноги, следом идет туловище, но не в обратной последовательности.
• Пятки должны находиться на одной линии, а носки немного врозь.
• Не должно быть лишних движений при ходьбе, таких как размахивание руками либо движение плеч. Правда и неподвижной статуей быть нежелательно. Походки моделей с подиума не могут служить примером элегантности и грациозности. Они скорее вульгарны для повседневной жизни. Отличный пример грации — это дикие кошки (гепард, тигр). Это лучший пример для подражания.
• Обувь на ногах должна быть максимально удобной и не причинять дискомфорта.
• Старайтесь выходить из дома, имея запас времени. Когда его нет, начинаешь спешить, а спешку и грациозность походки сложно совместить.
• Без осанки никуда! Она не менее значима, чем другие компоненты изящного движения. Плечи должны быть опущены и слегка отведены назад, прямая спина, голова ровная, втянутый живот. Это главные критерии правильной осанки. Лучше всего потренироваться дома, стоя перед зеркалом.

Усвоив эти несложные, но очень важные правила, можно преобразить свою походку до неузнаваемости.