Опасные диеты. Часть 1

К сожалению, не все диеты благоприятно влияют на наш организм. Добиваясь снижения веса с помощью таких методов, мы, чаще всего незаметно, вредим себе. Давайте поближе познакомимся с опасными вариантами похудения.

Таблеточная диета

Принимая таблетки или капсулы, вы, конечно, видите результат. Ведь внутри таких пилюль находятся стимуляторы, которые следят, чтобы ваш аппетит «сидел тихо». Вдобавок диуретики выводят жидкость из организма, именно поэтому вы замечаете визуальный эффект от принятия данных препаратов.

Поскольку объёмы сокращаются, то и весы будут показывать положительный для вас результат. Но помните, что жировые отложения остаются. «Стройность» приходит не за счёт сжигания жира, а из-за потери жидкости.

И самое обидное, что вы видите этот эффект, только если принимаете «лекарства». Стоит вам прекратить это делать, вес вернётся обратно, иногда даже с прибавкой.

Но это ещё не все минусы данной диеты. Ведь у каждого препарата есть побочные эффекты, а здесь они несоизмеримы с потерянным весом.

Такие препараты оставляют после себя увеличение артериального давления, вплоть до кровоизлияния. Работа сердечнососудистой системы и щитовидной железы нарушается. Стоит ли говорить о случаях, закончившихся смертью?..

Постоянный приём этих пилюль приводит к привыканию — вы уже не можете обходиться без них. Если таблетки имеют в своём составе амфитамины, такие травы, как эфедра (хвойник), александрийский лист (сенна), крушина и гинкго билоба, а также такие пищевые добавки, как тиротрикол, — откажитесь от приёма данных препаратов! Вы рискуете потерять здоровье, причём, на долгие годы. И это в лучшем случае.

Помните: если было бы так просто — принял таблетку, и стройность вернулась или появилась, то весь мир носил бы 44 размер. Но ведь это не так.

Голодание

Вот ещё одна крайность, в которую «ныряют» желающие обрести стройность как можно скорее.

• Во-первых, голодать без разрешения врача опасно!
• Во-вторых, у вас уходит вес благодаря снижению мышечной массы, а не жировой.
• В-третьих, длительное голодание приводит к ослаблению иммунитета.
• В-четвёртых, постоянное раздражение (депрессия) становится неотъемлемой частью вашей жизни.
• В-пятых, неприятные запахи, исходящие от вашего тела, особенно в первые дни голодания, станут преследовать не только вас. Ведь такому количеству накопленных годами гадостей требуется покинуть ваш организм.

Чем может закончиться самостоятельное голодание — анорексией и булимией. Поэтому только люди, владеющие этим вопросом на 100 %, могут позволить себе такие эксперименты.

Голодание можно заменить разгрузочными днями. И здоровье сохраните, и эффект получите обязательно.

Пластыри

Для подтверждения положительного действия пластырей для похудения должны проводиться клинические испытания. Количество «подопытных» должно быть намного больше 100 человек. Если товар не прошёл такую сертификацию, значит, говорить о вреде или, тем более, о пользе не приходится.

Вот и качается этот маятник: «накроют» одних дистрибьюторов, тут же появляются новые… Спрос рождает предложение.

Магнитные клипсы

Как работает «чудо-клипса»? Что рассказывают производители? Как всегда, всё «сваливают» на китайцев — мол, они придумали, что воздействие на определённые точки ослабляет аппетит, и так далее.

Всё возможно, так как секреты китайской акупунктуры никто не отменял. Но даже в Древнем Китае не каждый второй был специалистом в этой области. Что уж говорить о сегодняшнем времени, когда люди европейской наружности называют себя специалистами в области китайской медицины, якобы знающими этот вопрос уже многие годы.

Тем более если достаточно долго воздействовать на определённые точки, да ещё без участия специалиста, можно нанести непоправимый урон другим органам.

Несколько лет назад, проведя соответствующие исследования, американские учёные доказали, что магнитные клипсы не справляются с возложенной на них задачей. Говоря простым языком, на потерю веса клипсы точно не влияют.

Слабительные и мочегонные

Принимая данные средства, вы лишаете свой организм воды. А жир остаётся при вас.

Таким способом вы рискуете нарушить водно-солевой баланс, что может привести к дальнейшему обезвоживанию. Такой метод обязательно оставит свой негативный след на работе сердца и почек. Вдобавок к этому, из организма вымываются не только вредные вещества, но и полезные. Это значит, что возникнет дефицит витаминов и минералов. Чем это грозит — объяснять не стоит.

Помощь, оказанная слабительными и мочегонными, может сыграть с вами злую шутку — организм откажется работать самостоятельно, без действенных пилюлек.

Чтобы помочь телу избавляться от лишней воды и шлаков, надо давать ему достаточное количество клетчатки и — как бы ни казалось странным — воды. Тогда ваше тело ответит благодарностью, и не только в виде стройных и подтянутых округлостей.