Боремся с целлюлитом с помощью еды
Целлюлит – враг многих женщин. Но о том, что провоцируют его появление, написано множество статей, то о продуктах, которые помогают бороться с целлюлитом, информации не так много.
Мы решили исправить это упущение и подготовили статью, в которой расскажем о том, как питание поможет сохранить кожу упругой и гладкой.
Если вы хотите, чтобы ваша попа была упругой, а живот – плоским, включите в свой рацион следующие категории продуктов.
- Лосось и тунец. Регулярное употребление этих видов рыб способствует расщеплению жировых отложений. Кроме того, рыба богата белком, пользу которого для организма сложно переоценить.
- Грецкие орехи, миндаль и семена подсолнечника. Незаменимые помощники для восстановления упругости и эластичности кожного покрова. Небольшая горсть орехов ежедневно – и вскоре вы заметите, как изменится состояние вашей кожи. Однако нужно помнить о том, что эти продукты достаточно калорийны, поэтому ими не следует злоупотреблять.
- Апельсины, манго и виноград. Фрукты, богатые антиоксидантами, которые отлично борются с различными повреждениями кожи, в том числе и с целлюлитом. В эту категорию также входят бананы, однако ввиду высокой калорийности их следует есть с большой осторожностью.
- Шпинат, спаржа и чеснок. Продукты, которые тоже могут похвастаться высоким содержанием антиоксидантов. Чеснок, помимо всего прочего, способствует нормализации циркуляции крови, усилению иммунитета и выводу холестерина.
- Черника, малина и ежевика. Эффективны в борьбе с целлюлитом и способны сделать кожу ягодиц невероятно гладкой за счет активного выведения токсинов.Употребление этих ягод помогает не только избавиться от «апельсиновой корки», но и сбросить лишний вес.
- Ржаной хлеб. Наверное, единственная разновидность выпечки, которая не провоцирует, а наоборот, устраняет целлюлит. Дело в том, что хлеб грубого помола содержит много клетчатки, которая улучшает состояние эпидермиса, делая кожу более упругой.
- Морская капуста. Не только отличный источник йода, но и поставщик минеральных веществ, отвечающих за упругость эпидермиса.
В заключение следует напомнить о пользе обыкновенной воды – она выводит шлаки и токсины, наполняет кожу влагой и делает ее более упругой и гладкой.
Однако следует признать, что для обретения красивых и упругих ягодиц одного только правильного питания будет недостаточно. В связи с этим предлагаем вам ознакомиться со специальным курсом «Бразильская попа» от Марии Цкирии, в котором помимо полезной информации относительно формирования пищевых привычек вы найдете уникальный курс упражнений, которые сделают ваши ягодицы округлыми и подтянутыми. Разумеется, от целлюлита не останется и следа!
