Целлюлит никого не щадит

С проблемой появления целлюлита может столкнуться любая женщина – даже та, которая не страдает избыточным весом. Более того, «апельсиновая корка» все чаще появляется у худышек.

С чем это связано и как победить целлюлит? Об этом вы сможете узнать из нашей статьи.

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно определить причину его появления. Какие же факторы влияют на возникновение бугорков и неровностей на коже у стройных дам?

  • нарушение гормонального фона;
  • малоподвижный образ жизни;
  • беременность;
  • неправильное питание;
  • ношение обуви на высоком каблуке и слишком тесной одежды;
  • регулярный интенсивный загар;
  • курение;
  • алкоголь;
  • обезвоживание;
  • стрессы;
  • наследственная предрасположенность.

В случае с худышками борьба с целлюлитом имеет одну особенность: необходимо победить «апельсиновую корку» без потери веса. Как это сделать? Предлагаем вам наиболее эффективные варианты.

  1. Добавьте движения. О пользе физических нагрузок знают все. Если вы по той или иной причине не можете ходить в фитнес-клуб или заниматься спортом, постарайтесь хотя бы побольше ходить пешком и делать какие-то упражнения дома. Не нужно бояться, что от занятий спортом вы похудеете еще сильнее. Все совсем наоборот: ваши мышцы станут более упругими, фигура приобретет соблазнительную рельефность.
  2. Питайтесь правильно, откажитесь от вредных привычек. Фастфуд, сигареты и алкоголь – лучшие друзья целлюлита. Чтобы его победить, нужно разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами, исключить майонез, кетчуп и другие подобные соусы. Кроме того, необходимо питаться минимум 5 раз в день и выпивать по полтора-два литра чистой воды ежедневно.
  3. Наведите ревизию в гардеробе. Слишком тесная одежда вызывает застой крови, что в итоге может привести к появлению «апельсиновой корки». Высокие каблуки тоже способствуют развитию целлюлита, поэтому оставьте такую обувь для специальных событий, а для повседневной жизни приобретите туфли на низком каблуке или обувь на плоской подошве.
  4. Ухаживайте за собой с любовью. Сейчас даже в домашних условиях можно обеспечить своему телу отличный уход. Скрабы, обертывания, специальные гоммажи для душа – все это сделает вашу кожу более упругой и гладкой. В процессе принятия таких процедур организм полностью расслабляется, что оказывает благоприятное воздействие и мысли о проблемах уступают место релаксации.

Специалисты считают, что для решения этой косметологической проблемы необходим комплексный подход. Мало начать заниматься спортом и при этом продолжать есть бургеры. Предлагаем вашему вниманию отличный курс «Гроза целлюлита». В этой программе собраны лучшие методики, применяя которые на практике вы избавитесь от целлюлита быстро и навсегда!

Последние статьи