Если вашей жене/мужу пора худеть

Многие люди хоть и беспокоятся о здоровье своих полноватых партнеров, однако стесняются говорить с ними на эту тему, избегая даже самых тонких намеков на «толстые» обстоятельства.

Из всех людей, обеспокоенных лишним весом близкого человека, далеко не все решаются обсуждать с ним этот скользкий вопрос. Так показал опрос более чем 2000 человек, проведенный британским Национальным форумом по проблемам ожирения. При этом поведение опрошенных различается в зависимости от пола, возраста и характера отношений.

• 31% мужчин заявили, что не станут разговаривать со своей женой или подругой о ее весе, даже если ситуация угрожает ее здоровью. Среди женщин такой «такт» в отношении партнера оказались готовы проявить лишь 10%.
• При этом женщины проявляют втрое больше готовности «беречь» чувства друзей – обсуждать проблему лишнего веса с полными друзьями не станут 23% женщин и 8% мужчин.
• Чем человек старше, тем он откровеннее в вопросах веса: фразу «тебе пора худеть» готовы сказать партнеру 58% молодежи (до 24 лет) и 75% людей от 45 и старше.

Профессор Дэвид Хаслам, председатель Национального форума по проблемам ожирения, подчеркивает, что ни в коем случае не следует стесняться обсуждать с партнером или другом его лишний вес. Ведь это не столько эстетическая, сколько медицинская проблема.  

Как сказать партнеру, что ему нужно похудеть

Будьте тактичны

Такой деликатный вопрос, как человеческая внешность, требует к себе особого подхода. Щадите чувства партнера и действуйте деликатно. Выскажите свою озабоченность его здоровьем и предложите свою решить проблему вместе, как и подобает настоящей команде.

Осмотр специалиста

Если вы все же не хотите поднимать этот вопрос самостоятельно, посоветуйте партнеру пройти врачебный осмотр. Обычно во время этой процедуры измеряется рост и вес тела, поэтому проблема лишнего веса не ускользнет от внимания медиков. У такого способа есть еще один плюс: часто набор веса связан с проблемами со здоровьем, и ваш партнер сразу сможет получить квалифицированный совет.

Домашняя помощь

Если уж вы решили открыть глаза своей половинке на ее проблемы, обеспечьте ей необходимую поддержку. Честно скажите, какой вклад лично вы внесли в набор лишних килограммов. После этого пересмотрите свой подход к домашней еде и режиму дня.

Предложите совместную программу тренировок

Можно поступить хитрее и предложить партнеру помочь вам вести здоровый образ жизни. Если он тоже будет соблюдать режим питания и тренировок, лишний вес уйдет сам собой. А совместные занятия отлично скажутся на ваших отношениях. Для тренировок можно воспользоваться как помощью тренера, так и диском для домашних занятий. Главное, чтобы тренировка доставляла удовольствие вам обоим.

Здоровое питание

Еда — основа нашего здоровья и состояния, поэтому прежде всего покажите партнеру, что здоровая пища может быть вкусной. Привыкнув к диете, включающей нежирные молочные продукты, фрукты и злаки, он с легкостью расстанется с лишними килограммами и укрепит здоровье.

И главное — помните, что ваш партнер как никогда нуждается в вашей помощи и поддержке, поэтому не бросайте его в важном деле похудения.