Избавиться от целлюлита при помощи банок
У подавляющего большинства современных женщин есть целлюлит. Плохая экология, неправильное питание и сидячий образ жизни делают свое дело.
От «апельсиновой корки» страдают девушки любого возраста и комплекции, целлюлит не щадит даже стройных 18-летних красавиц. Одним из самых эффективных методов борьбы с этой проблемой является баночный массаж, о котором мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.
Правильное выполнение – залог успеха
Баночный массаж – отличное средство для эффективной борьбы с целлюлитом. Прежде чем приступать непосредственно к массажу, необходимо подготовить тело. Примите горячую ванну, чтобы кожа хорошо распарилась. Не лишним будет добавить в воду немного морской соли. В процессе принятия водных процедур разотрите кожу жесткой мочалкой, можно использовать простой гель для душа или скраб с добавлением небольшого количества эфирного масла. Растирать кожу необходимо до тех пор, пока она не покраснеет, и вы не почувствуете легкое покалывание, что будет свидетельствовать об усилении лимфотока и кровообращения.
Теперь, когда поры максимально открыты, можно начинать массаж. Существует классическая методика выполнения баночного массажа. Хаотичное вождение банкой по телу не принесет результатов. В зависимости от зоны воздействия движения нужно выполнять определенным образом.
- Ягодицы. Массаж выполняется круговыми движениями в течение десяти минут, а затем прямыми движениями вверх и вниз в течение пяти минут.
- Живот. Массаж делается круговыми движениями, при этом банку следует вести по часовой стрелке. Время воздействия – 10-15 минут. Затем в течение пяти минут продвигайте банку прямыми движениями от пупка к бокам.
- Руки. Массаж осуществляется прямыми движениями по направлению от кисти к плечу. Время воздействия – по 5-10 минут на каждую руку.
- Ноги. Массаж делается снизу вверх, от колена к бедру. Продолжительность процедуры составляет не менее получаса.
Баночный массаж не подходит для внутренней поверхности бедра. Для этой зоны существуют отдельные способы борьбы с целлюлитом.
Эффективность массажа усилится в разы, если вы будете использовать специальные массажные масла. Для этой цели отлично подойдут масло герани, можжевельника, кипариса, кедра, грейпфрута, апельсина или лимона.
При всех своих плюсах баночный массаж имеет один недостаток. Это достаточно болезненная процедура, для которой необходимо набраться терпения. К сожалению, многие женщины, однажды попробовав такой массаж, больше не желают его делать. Специально для тех, у кого понижен болевой порог, мы предлагаем специальную программу «Гроза целлюлита». Автором курса является доктор Жуков, который помог тысячам женщин победить целлюлит. В этом онлайн-курсе собраны наиболее эффективные методики, которые подходят всем без исключения.
Помните, что проблема целлюлита вполне решаема – главное, знать, как с ней бороться!
