Как быстро отрастить волосы?

Длинные волосы – мечта большинства женщин. Однако далеко не все могут похвастаться роскошной шевелюрой: постоянно секутся кончики, волосы ломаются и выпадают.

Наша сегодняшняя статья посвящена тому, как быстро и без особых хлопот отрастить длинные и густые волосы.

Если вы решили заняться здоровьем и красотой своих волос, помните о том, что наиболее эффективным будет комплексный подход.

1. Добавьте витаминов. Чтобы волосы были красивыми, быстро росли и не выпадали, вам следует задуматься о своем рационе питания. Включите в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием витамина Е и жирную рыбу. Пейте как можно больше воды – она способствует выведению токсинов. Употребление кофе лучше снизить, заменив его зеленым чаем.
2. Побалуйте волосы масками. Можно воспользоваться профессиональной косметикой или приготовить маску в домашних условиях – например, используя кефир, горчичный порошок, мед, пиво, коньяк или перец. Также хорошо себя зарекомендовали маски на основе оливкового или кокосового масла.
3. Ухаживайте за волосами. Правильный уход за волосами способен творить чудеса. Используйте подходящие средства для укладки, приобретите хорошую расческу с натуральной щетиной. Если вы постоянно пользуетесь феном или утюжком для волос, обязательно купите термозащитное средство. Мойте голову по мере необходимости – следите, чтобы волосы не сильно грязнились, но при этом избегайте слишком частого мытья головы. Специалисты рекомендуют стричь посеченные кончики каждые четыре месяца, однако это сугубо индивидуальный параметр: кому-то требуется ходить к парикмахеру один раз в два месяца, а другим – один раз в полгода.
4. Не забывайте про массаж. Регулярный массаж головы способствует активации спящих луковиц. Вы можете массировать голову во время мытья или усилить эффект с помощью масел (касторового, репейного и т.д.).
5. Используйте активаторы роста волос. Здесь тоже можно воспользоваться достижениями современной косметологии или старыми добрыми домашними рецептами вроде перцовой или розмариновой настойки.
6. Прислушайтесь к профессионалам. Многие салоны красоты и трихологические клиники предоставляют своим клиентам персональные консультации – вам подробно расскажут о состоянии ваших волос и дадут совет, какие именно средства принесут максимальный результат. Другой вариант – это изучить одну из специальных программ, посвященных данному вопросу. Так, одним из лучших в этой сфере считается курс «Правильный уход за волосами», в создании которого участвовали лучшие парикмахеры и стилисты.

Мы искренне надеемся, что наши советы помогут вам отрастить красивые длинные волосы, которые будут являться предметом вашей гордости и восхищать окружающих!