Как бороться с мимическими морщинами?
На протяжении всей жизни на нашем лице работает лишь несколько основных мышц. Если бы так же мало двигались, мышцы ног, то уже к 34 годам, человек был бы обречен на неподвижность.
На человеческом лице около 50 различных мышц, и всем им нужна своего рода «зарядка». Обратите внимание на лица дикторов с телевидения, учителей, артистов. Как правило, они выглядят значительно моложе своих лет, ведь они годами «развивают» мускулатуру лица перед камерой или учениками.
Если мышцы лица задействованы правильно, то упругость кожи возрастает многократно, а контур лица приобретает четкость. Упражнения, которые вам нужно будет выполнять, собраны в прекрасном курсе «Фитнес для лица».
Что могут сделать 2-3 недели ежедневных занятий фитнесом для лица всего по несколько минут в день?
Регулярные специальные упражнения:
- поднимут брови и веки,
- освежат щеки и очертят овал лица,
- слегка зрительно укоротят нос,
- уберут предательский двойной подбородок,
- избавят от носогубных складок,
- разгладят лоб,
- удлинят шею и омолодят зону декольте,
- просто поднимут настроение и тонус.
Специальный Фитнес для лица позволяет подкачать лицевые мышцы, которые становятся больше в размерах, визуально как бы приподнимаются, и складочки кожи и образовавшиеся раньше выемки разглаживаются.
Есть и дополнительные бонусы:
- Фитнес для лица поможет избавиться от сутулости, так как воздействует и выравнивает позвоночник,
- вы сможете забыть о вазомоторных головных болях, если они у вас случались,
- специальные упражнения для век не только убирают морщинки вокруг глаз, но и способствуют восстановлению зрения,
- комплекс воздействия на кожу лба расслабит и разгрузит голову, утомленную насущными проблемами,
- вы забудете про плохое настроение, и у вас улучшится самочувствие.
Чудеса? Нисколько. Первые результаты будут заметны уже по окончании первой недели! Посвежеет и подтянется кожа, заблестят глаза. Подруги решат, что вы вернулись из отпуска.
Когда лучше начинать делать упражнения? Чем раньше начать, тем лучше и длительнее будет эффект, идеально – между 25 и 30 годами, когда появляются первые намеки на потерю упругости кожи. Конечно, обещать, что в 40 вы будете выглядеть на 20, невозможно. Это ведь не волшебство, но продлить молодость своему лицу и выглядеть на зависть подругам – легко.
Чтобы упражнения были еще более эффективными, придется поработать и над состоянием внутреннего мира. Ведь если в голове царит хаос и беспредел, трудно будет овладеть эмоциями. Основное правило фитнеса для лицевых мышц – ко всем упражнениям подходить ответственно, со знанием дела – тогда и эффект увеличится многократно!
