Как мыть руки в общественном месте
Даёт пять простых советов, как мыть руки в общественных местах и при этом не пасть жертвой от собственной же грязной руки.
1. Не включайте слишком горячую воду
Горячая вода действительно уничтожает бактерии на коже рук. Но должна ли она для этого, например, ошпаривать? Вода начинает убивать бактерии, достигая температуры в 55 градусов по Цельсию, что доставляет как минимум раздражение коже рук при длительном мытье — слишком горячо. Комфортная температура для этого — 38 градусов по Цельсию. Понятно, что вы не ходите всюду с градусником. Но суть в том, что не надо доставлять себе неприятные ощущения. Выбирайте наиболее комфортную температуру воды при мытье рук. Остальное, а именно — «смывание» бактерий, это уже дело, грубо говоря, техники. 15—20 секунд потирания рук друг о друга будет достаточно, чтобы сократить риск заражения вашего организма какой-нибудь заразой.
2. Правильно намыливайте руки
Само мыло может быть любой формы, цвета и запаха. Даже не так важно, антибактериальное оно или нет: его предназначение в том, чтобы смывать бактерии, а не убивать их. У некоторых учёных даже есть опасения, что антибактериальное мыло не только не является более эффективным, чем обычное, но и может нести определённую угрозу для человека. Существует предположение, что при долгом использовании антибактериальных средств могут появиться бактерии, которые потом уже ни на какие вещества реагировать не будут.
В любом случае, в общественных местах обычно имеется лишь жидкое мыло. На его качество вы всё равно не можете никак повлиять, поэтому просто тщательно мыльте кисти и пальцы, а также запястья, а потом смывайте.
3. По возможности избегайте контактов с кранами
Все краны в общественных местах трогают десятки людей, а значит на них остаётся то, от чего люди так пытаются избавиться. Речь о бактериях, конечно. Поэтому после мытья рук желательно выключать воду в общественном месте следующими способами:
- с помощью салфетки или бумажного полотенца;
- если их нет, то локтем. То же самое может относиться к ручкам дверей, хотя их поворачивать одним локтем точно будет сложнее.
Если кран включается и выключается автоматически, то одной проблемой будет меньше.
4. Вытирайте руки досуха
После того как вы вымыли руки, их желательно или вытереть полотенцем, или высушить с помощью сушилки.
Если выбирать между тканевым и бумажным полотенцем, то желательнее использовать второе, оно более гигиенично и не требует никакого ухода. Тканевое полотенце нужно обязательно и регулярно стирать, чтобы оно само не становилось источником опасных бактерий.
5. Используйте специальные антисептики
Как вариант — можно вообще не мыть руки в общественных местах. Но только при условии, что у вас с собой имеется какой-нибудь антисептик для рук. Он вполне сойдёт, чтобы держать руки в чистоте (если их совсем не запачкать, конечно). Это хороший вариант для тех, кто совсем не хочет иметь дело со всякими грязными кранами, дверными ручками и тому подобным.
