Поговорим о пользе еды

В последнее время полки магазинов наводнили так называемые полезные продукты, обладающие, по словам производителей, едва ли не чудодейственными свойствами. Но так ли это?

Те, кто заботится о себе, прекрасно понимают, что правильное питание – это залог здоровья и долголетия. На этом играют современные производители, предлагающие потребителям разнообразные био-йогурты, обезжиренный творог, соевое молоко, обогащенную кислородом питьевую воду и пр. Мы решили разобраться, что скрывается за красивыми названиями и этикетками, остановив свое внимание на самых популярных категориях «полезных» пищевых продуктов.

1. Био-йогурты с бифидобактериями. Потребителей завлекают тем, что питьевые йогурты с приставкой «био» гораздо лучше обычного кефира, так как в их состав входят специальные бифидобактерии. Это обыкновенная уловка, рассчитанная на то, что обычное население довольно малограмотно в данном вопросе. Дело в том, что в простом кефире содержатся те же бифидобактерии, что и в так называемом био-йогурте. Именно эти микроорганизмы и формируют закваску, на основе которой делается любой кефир и йогурт.
2. Растительное масло без холестерина. Те, кто следит за фигурой или хочет избавиться от лишних килограммов, стараются покупать растительное масло, на этикетке которого написано «Не содержит холестерина». Да, производители не врут – в этом масле действительно нет холестерина. Впрочем, как и любом другом растительном масле. Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому писать на растительном масле, что оно не содержит холестерина, это все равно, что ставить потребителя в известность, что в составе помидоров нет огурцов.
3. Очищенная вода. В большинстве своем, это обычная вода из-под крана, пропущенная через особую систему фильтрации. Такая вода не приносит совершенно никакой пользы, так как в ее составе не содержится никаких полезных элементов.
4. Обезжиренные продукты. Масло, творог, молоко с низким процентом жирности – для многих худеющих эти продукты составляют основу ежедневного рациона. Однако вместо пользы обезжиренные продукты приносят лишь вред. Помимо того, что в их состав входят транс-жиры, которые не усваиваются организмом, они практически так же калорийны, что и жирные продукты за счет содержания в них большого количества крахмалистых веществ и сахаров.

Реалии современной жизни таковы, что за красивой этикеткой не всегда скрывается польза для здоровья. Если вы хотите узнать больше о правильном питании и подобрать для себя действительно эффективную систему, предлагаем вам обратить внимание на специальный курс «СтопЖир», в котором рассказывается о том, какие продукты способствуют сжиганию жира, а какие нет. Кроме того, вам будет предложено пошаговое руководство, следуя которому вы не только сможете избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки, но и откроете для себя новые возможности своего организма. Питайтесь правильно – это приносит пользу вашему организму и делает вас здоровее, красивее и счастливее!