Полезные гаджеты для фитнеса
Если так сложилось и на тренировке подгоняет лишь собственная сила воли, а не персональный тренер, то гаджет в носке или на руке сможет стать прекрасным стимулом для тренировки.
Аудиоплеер и мобильный телефон
В современном мире в эти совсем неспортивные вещи начали встраивать пригодные для занятий фитнесом функции. Сегодня во многих телефонах есть не только секундомер, но и счетчик шагов. Многие из спортивных моделей считают калории, определяют пройденную дистанцию и скорость. Некоторые из них, подобно кардиомониторам, учитывают пульс в состоянии нагрузки и покоя и производят необходимые подсчеты.
Айфоны и Айподы пошли намного дальше. Именно под них был разработан специальный комплект, который состоит из ресивера и трансмиттера, который является небольшой пластиной, помещающейся под стелькой кроссовок Найк плюс. А ресивер вставляется в телефон или плеер. Во время тренировки плеер или телефон записывает и показывает информацию о расстоянии, скорости, а так же о потраченных калориях. Есть и третий вариант, при котором в качестве ресивера используется стильный браслет с экраном.
Вся информация о тренировке попадает на устройство USB, а после занятия устройство вынимается из браслета и вставляется в компьютер, где можно посмотреть результаты. Комплект работает только с кроссовками Найк плюс.
Спортивный телефон станет отличным вариантом для начинающего бегуна, GPRS-навигатор укажет скорость и расстояние, кардиомонитор отлично подсчитает потраченные калории. Однако тем худеющим, у которых есть спортивный телефон, не нужно приобретать отдельные гаджеты для фитнеса и им будет не так обидно, если придется пробежки или прогулки прекратить. Ведь мобильный телефон всегда пригодится, в отличие от остальных приборов.
GPRS-пульсометр и спортивный навигатор
Спортивный навигатор только на первый взгляд выглядит как спортивные часы, на деле он умеет гораздо больше. Он очень точно считает скорость и расстояние, так как привязан к спутнику. Более того, он распознает спуски и подъемы, так как фиксирует движение вниз − вверх. Все данные передаются на компьютер, где можно проанализировать всю полученную информацию. Многие модели имеют нагрудный датчик пульса. А навигаторы для велосипеда, крепятся только на руль, на руках их не носят.
Спортивные часы
В отличие от простых часов, они имеют секундомер, функцию отметки по кругам и обратный отсчет. Например, после пробежки круга по школьному стадиону, достаточно нажать кнопку, а после дома сравнить результаты. Часы очень легки, не боятся резких движений и дождя, а некоторые модели даже ударов. В них можно плавать, а так же нырять на глубину от трех до пятидесяти метров.
Пульсометр
По внешнему виду являются такими же спортивными часами с похожими функциями. Только здесь прилагается датчик вроде пояса, который надевается только под грудью. Через пару секунд после нагревания датчик покажет не только время, но и частоту пульса. Если ввести вес и пол, то будет рассчитана граница тренировочных зон и максимальный пульс. Во время тренировке будет поступать сигнал о переходах из одной пульсовой зоны в следующую. После занятий можно просмотреть всю информацию и количество потерянных калорий, а точность информации будет намного больше той, что даст тренажер.
Шагомер
Электронное, механическое или электронно-механическое устройство для подсчета шагов. Носить его можно на поясе, руке, в кармане или сумке. Некоторые из моделей работают только в комплекте с датчиком, который крепится на ногу, что не очень удобно, но точно для подсчета результата. В электронных моделях существует секундомер, они считают пройденное расстояние, скорость и сожженные калории, а так же показывает пульс. Информация хранится с нескольких тренировок.
