Помощь психолога при пищевой зависимости
Для начала поймите, что эмоциональный голод можно победить, лишь устранив психологические факторы, которые его вызывают. Помните, что причина лежит не в желудке, а в вашей голове!
Многие ваши знакомые, которые не страдают от лишнего веса, едят, что хотят и когда хотят, но при этом не толстеют. Почему так происходит?
Оказывается, чаще всего виновниками такой «несправедливости» оказываются психологические проблемы. Удивлены? Об этом подробно и очень понятно рассказывает Ольга Волкова, видео обращение которой вы можете посмотреть тут.
А если подробнее? Итак, еда и психология
Понаблюдайте за своими стройными знакомыми. Они никогда не будут есть, если они не голодны. Даже самые вкусные блюда могут их соблазнить в таком случае только в виде исключения и в очень малых количествах.
А что происходит с вами? Стало скучно – надо перекусить. Под интересный фильм или хорошую книгу надо бы «соорудить себе бутерброд». Кто-то обидел? Просто плохое настроение? Первая и самая действенная идея – это заесть неприятности чем-то вкусненьким. А в случае успеха вознаградить себя можно также, особым лакомством. Узнаете себя? Значит, у вас уже появилась пищевая зависимость. А она, как и любая другая зависимость, требует помощи психолога. Именно об этом рассказывает в своем видео Ольга Волкова.
А как же диеты и прочие методы?
Большая часть людей, страдающих лишним весом, не смотря ни на какие методики, спорт и диеты, не может похудеть надолго. И здесь также причина в психологии. Ведь все методики связаны с ограничениями, запретами или нагрузками, которые вызывают страдания. В результате – срыв, разочарование в себе, и – новый поход к холодильнику, чтобы заесть все свои горести. Конечно, так от лишнего веса избавиться практически не реально.
Есть и другая категория тучных людей, которые много говорят о том, как им хочется похудеть, но постоянно сетуют на отсутствие силы воли. На самом деле, дело тут совсем в другом. Эти люди подсознательно не хотят худеть, так как лишний вес и связанные с ними страдания им нужны для психологической компенсации других психологических проблем. Это может быть неуверенность в себе, последствия психологических травм, и многое другое, что в итоге привело к подсознательному желанию занять как можно больше места, если не в душах близких, то хоть где-то. И здесь, конечно, очень нужна помощь специалиста, которую успешно оказывает Ольга Волкова.
Как психолог помогает худеть?
Итак, вы устали от «вечной войны» за каждый килограмм? Значит, пришла пора поинтересоваться современными разработками. А опытный психолог и тренер Ольга Волкова сумела решить эту проблему для всех желающих.
Выявление настоящих причин вашего переедания помогает контролировать эти порывы. Более того, вы сумеете избавиться от многих проблем и просто стать счастливее. В итоге и отказ от ненужной еды перестанет причинять вам такие страдания, как сейчас.
Кроме того, Ольга помогает повысить мотивацию. Вы не просто будете понимать, что похудеть – надо, а всей душей будете стремиться к результату. Конечно же, при таком подходе любая диета и любые занятия станут вам «по плечу»!
Своим ученикам Ольга рассказывает, как лучше питаться, чтобы не навредить здоровью и получить фигуру своей мечты. Подарит вам уникальный комплекс упражнений, который сможет выполнить каждый без страданий и без ощущения беспомощности, но с неизменно положительным результатом. Вы начнете худеть просто, с удовольствием и без проблем!
Хотите сделать важнейший шаг к будущей идеальной фигуре? Просто просмотрите видео: http://volkovaolga.com/signup.php
