Причины гормонального дисбаланса
Каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемой гормонального сбоя. Нарушение баланса гормонов в организме может привести к очень серьезным последствиям.
Поэтому важно понимать возможные причины возникновения такого сбоя – именно этому и будет посвящена наша сегодняшняя статья.
Кто находится в зоне риска?
Женский организм – очень тонкий инструмент, который может реагировать на какие-либо внешние факторы совершенно по-разному. Дисбаланс гормонов, в том числе, следующим образом:
- Нерегулярный менструальный цикл. Нестабильность цикла и задержки являются первым тревожным звоночком для визита к врачу.
- Резкий набор веса. Если вы внезапно поправились, активно боретесь с лишними килограммами и никак не можете похудеть, вероятно, причина может крыться не в любви к пирожным – возможно, все гораздо серьезнее, и вас подводят гормоны.
- Раздражительность. Постоянные перепады настроения, внезапная печаль и вселенское уныние – помните, все эти симптомы могут быть вызваны не только осенней хандрой.
Классические причины дисбаланса гормонов – это периоды полового созревания, беременности, грудного вскармливания и климакс. Однако гормональный сбой может появиться и по вине самой женщины – именно об этих причинах мы и расскажем.
- Неправильное питание. Чрезмерная любовь к строгим диетам, неоправданно частое голодание, употребление слишком жирной и острой пищи – все это может стать причиной дисбаланса. Если причиной гормонального сбоя будет именно неправильное питание, избавиться от лишних килограммов вам будет очень сложно, так как в этом случае необходимо воздействовать не на следствие, а на саму причину, вызвавшую набор веса.
- Неправильный образ жизни. Постоянное недосыпание, хроническая усталость, недостаток положительных эмоций, злоупотребление табаком и алкоголем – список факторов можно продолжать практически бесконечно. Обратите внимание, на свою жизнь – нравится ли вам, как вы живете, или, может быть, вам хотелось бы что-то изменить?
- Чрезмерные физические нагрузки. Повальное увлечение спортом иногда приносит отрицательные плоды: когда женщина взваливает на свои плечи непосильную ношу, причем в прямом смысле этого слова, это может грозить ей серьезными проблемами со здоровьем. Физическая активность – это хорошо, но нужно знать меру.
Кроме того, причинами гормонального сбоя могут послужить перенесенные заболевания, прием определенных лекарственных препаратов, переживания и стрессы.
Мы лишь вкратце рассказали о причинах и следствиях гормонального сбоя. На самом деле их гораздо больше, поэтому врачи рекомендуют проходить соответствующее обследование хотя бы один раз в год. Ну а тем, кто хочет быть в курсе событий и узнать больше о возможных причинах депрессии, эмоционального переедания и многом другом, мы рекомендуем обратить внимание на особый курс Ольги Волковой – практикующего психолога и специалиста по коррекции веса. Профилактика – это лучший способ избежать возможных проблем. Зачем доводить себя до гормонального сбоя, когда все волнующие вас вопросы можно разрешить уже сегодня!
