Звезды выбирают палео диету
Палеодиета набирает все большую популярность, в том числе, и в Голливуде. Этот стиль питания периодически или на постоянной основе применяют многие. В чем причина этого выбора?
Немного статистики
По статистике 15 последних лет своей жизни большая часть американских женщин живет с инвалидностью, мужчины получают инвалидность в старости примерно за 12 лет до смерти, но и живут они в среднем на 6 лет меньше. При этом сегодня никто не доживает до 120 лет, возраста, на который, по мнению ученых, запрограммирован человек. И больше всего в этом виновато неправильное питание.
Давайте вспомним наших предков
Рацион первобытного человека состоял из полиненасыщенных и полинасыщенных жирных кислот в соотношении 3:1, сегодня пропорция обратная. Человек в палеолитическую эру потреблял натрия в 16 раз меньше чем калия, сегодня пропорция калия и натрия составляет 1:4, и так по многим элементам таблицы Менделеева. Все эти факты заставили задуматься современных ученых. И в результате специально проведенных исследований появилась Палеодиета, подробнее о которой вы можете узнать здесь.
Мэттью МакКонахи : все для роли!
Актер Мэттью МакКонахи в 2013 году в фильме «Далласский клуб покупателей» играл родео-ковбоя, больного СПИДом, который не смирился с таким приговором и сумел нетрадиционным способом продлить себе жизнь. Для съемок артисту нужно было сбросить пару десятков килограмм, что он успешно и сделал. В рационе МакКонахи были постное мясо, фрукты, овощи и никаких зерновых и сахара. В результате при помощи палео диеты он похудел на 22 кг и получил Оскара за лучшую мужскую роль.
Пол Уокер: для здоровья и красоты
Один из самых красивых людей мира (по версии журнала People в 2001 году), Пол Уокер, прославился в начале 2000-х годов, исполнив роль Брайана О'Коннера в цикле фильмов «Форсаж». Пол придерживался принципов палео диеты: совершенно не употреблял хлеб и сахар, ел много рыбы и красного мяса, а также овощи и фрукты. К сожалению, жизнь актера трагически оборвалась 30 ноября 2013 года на дороге Калифорнии.
Меган Фокс: роды украшают женщину
Когда Меган Фокс во второй раз стала мамой, больше всего ее стал волновать вопрос, как вернуть себе прежнюю привлекательность и сбросить лишние килограммы. Девушка решила не искушать судьбу, а идти уже проверенным путем. После первых родов актриса успешно похудела на палео диете или «пещерном меню». Она полностью отказалась от молочных продуктов, ела мясо практически в любом виде и овощи, то есть те продукты, которыми могли питаться в доисторические времена пещерные люди. Примеру Меган последовали модель Адриана Лима, которая сохраняет стройность уже много лет благодаря мясу и овощам, а также супруга Джастина Тимберлейка, Джессика Бил. Аналогично и другие звезды активно восстанавливаются после родов при помощи Палоедиеты, подробности которой теперь доступны и вам в специальном курсе «Первобытный прорыв».
Палео диета «убила Билла»
Из-за беременности Умы Турман съемки фильма «Убить Билла» пришлось отложить на целый год, но по прошествии этого времени Ума оказалась в не очень подходящей форме. За актрису взялись лучшие тренеры и диетологи. И благодаря принципам палео диеты, Ума через полтора месяца весила на 11 кг меньше, сохранив прекрасную физическую форму. Под запретом оказалось все острое и жирное, соленое и горькое (приправы), а также продукты, которые подвергались продолжительной термической обработке (все консервы и копчености). В меню остались мясо и рыба на пару, свежие и отваренные овощи и бобы, японский суп с сыром тофу. А для очищения организма девушка пила редкие сорта китайского и японского чая.
Знания в помощь
Однако палео диета не так проста, как может показаться на первый взгляд. Каждый этнический тип человечества представляет собой свою метаболическую модель, и разнится по группе крови и многим другим свойствам организма. Соответственно и питание лучше подбирать индивидуально. Разобраться во всех нюансах палео диеты и выбрать наилучший рацион поможет специальный курс «Первобытный прорыв». Лучше позаботиться о своем здоровье и привлекательности сейчас, чем пополнять печальную американскую статистику.
