Детокс: зеленые соки и травяные чаи
Детокс – это программа очистки организма с целью избавления от токсинов, шлаков и других вредных веществ. В настоящее время существует множество вариантов программ.
Эта статья посвящена новинкам в области детокса – возможно, вы сможете найти что-то необычное и привлекательное для себя.
Зеленые соки, травяные чаи и путешествия в дальние страны
Большинство людей выбирают программы детокса не только для очищения организма, но и для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Похудение – это побочный и очень приятный результат любой детокс-программы. Когда из организма выходят все вредные вещества, которые копились там годами, то все его системы начинают функционировать на все 100%, нормализуется обмен веществ и, как следствие, жировые отложения тают буквально на глазах.
Какими новинками сегодня может нас порадовать детокс-индустрия?
- «Зеленая» диета. Разработчики этой диеты утверждают, что употребление овощей и фруктов зеленого цвета в течение одной-двух недель способно творить чудеса. Дело в том, что такие продукты содержат минимальное количество калорий и большое количество клетчатки, которая прекрасно чистит организм. Зеленые овощи и фрукты можно есть без ограничений, что позволит вам не испытывать острого голода, при этом приводя в порядок здоровье и сбрасывая лишний вес. Главное, запомнить одно: зеленые овощи и фрукты должны быть спелыми, ведь под определением «зеленый» здесь подразумевается только их натуральный цвет.
- Травяные настои и чаи. В любой аптеке можно купить сбор для всех случаев жизни – для очищения печени, почек, легких и т.д. Однако если вы сидите на диете, употреблять такие чаи следует с осторожностью. Некоторые из них повышают или, наоборот, понижают давление, действуют как слабительное или воздействуют на сердечную мышцу. Ну а тем, кто решил пить настои параллельно с привычным режимом питания, следует понимать: если вы продолжите употреблять в пищу слишком много жирного, соленого и острого, то эффективность от такого очищения будет практически нулевой.
- Детокс-туры. Сегодня многие туристические агентства предлагают специальные туры в Таиланд, Сингапур, Тибет, Индию и другие азиатские страны, которые направлены на оздоровление организма. Здесь нет никакого подвоха – программы действительно высокоэффективны. Ваш организм будет очищаться под присмотром целого сонма врачей, косметологов и SPA-мастеров. Единственный минус – достаточно высокая стоимость.
В любом случае, после программы детокса вам будет необходимо перейти на правильный режим питания, иначе вы снова забьете свой организм шлаками. Не нужно путать режим питания и диету – это совершенно разные вещи. Когда вы питаетесь в соответствии с определенной системой, вам не нужно отказывать себе в количестве употребляемой пищи. Нужно следует выбирать «правильные» продукты, которые будут способствовать правильному функционированию вашего организма.
Если вы не знаете, как подобрать подходящий для себя режим питания, можно обратиться к профессионалам. При этом совсем не обязательно идти к специалисту по питанию или диетологу – вся информация есть в интернете. Вы можете пройти курс «Фактор потери веса» или любую другую аналогичную программу – главное, чтобы она была разработана профессиональным специалистом, иначе вместо стройной фигуры и здоровья вы получите целый набор проблем с желудком.
